近日，小施上班時(shí)突然眼睛疼痛，閉上眼睛感覺(jué)有燒灼感，并伴有痙攣。小施想知道自己得了什么病，該如何緩解、預(yù)防？

廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬海滄醫(yī)院眼科副主任馬榕介紹，小施得的是干眼癥。在現(xiàn)代生活中，干眼癥已成為一種常見(jiàn)的眼部疾病，影響著各個(gè)年齡段的人群。在她接診的干眼癥患者中，年齡從6歲到80多歲都有。馬榕介紹，干眼癥在辦公室白領(lǐng)中常見(jiàn)，發(fā)病率占一半以上。

干眼癥的癥狀多樣，常見(jiàn)的有眼睛干澀、灼熱感，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致視物模糊，看東西時(shí)仿佛隔著一層霧，嚴(yán)重影響視覺(jué)效果。此外，患者還會(huì)出現(xiàn)刺激性流淚，在毫無(wú)征兆的情況下，眼睛突然刺痛并大量流淚。這些癥狀不僅給患者帶來(lái)身體上的不適，還影響生活和工作。

干眼癥發(fā)病原因較為復(fù)雜。電子設(shè)備的過(guò)度使用是主要因素之一，無(wú)論是小孩沉迷于平板電腦、手機(jī)，還是年輕人因工作長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，以及老年人頻繁看視頻，長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕會(huì)使眼睛減少眨眼次數(shù)，淚液分泌不足且蒸發(fā)過(guò)快。另外，不良的飲食習(xí)慣，如長(zhǎng)期高脂飲食會(huì)導(dǎo)致瞼板腺口堵塞，影響淚液質(zhì)量。馬榕介紹，52歲的李先生前不久由于瞼脈腺口阻塞，引起了干眼癥。此外，某些藥物的副作用、全身性疾病如干燥綜合征，以及瞼板腺功能障礙等，都可能引發(fā)干眼癥。

    支招    

少用電子設(shè)備 避免高脂飲食

預(yù)防干眼癥至關(guān)重要。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，遵循“20-20-20”原則，即每看20分鐘電子屏幕，向20英尺（約6米）外遠(yuǎn)眺20秒。多眨眼睛，保持眼睛濕潤(rùn)，避免眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。減少電子設(shè)備使用時(shí)間，尤其是在夜間昏暗環(huán)境下。在飲食方面，應(yīng)避免高脂飲食，多攝入富含維生素A、C、E等對(duì)眼睛有益的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。

馬榕介紹，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的患者，可以將手機(jī)放到一邊，多親近大自然，若癥狀持續(xù)一兩天仍未緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查，確定病因后采取針對(duì)性的治療措施，如瞼板腺按摩、干眼熏蒸治療、使用人工淚液等。

據(jù)廈門(mén)晚報(bào)